Según el callejero, Madrid cuenta -a fecha de 2021- con 9139 calles, avenidas o pasajes. Son muchos los rincones de la ciudad por descubrir, así como las historias sorprendentes que en ellas se recogen. Uno puede pasear por la calle Rompelanzas, la más pequeña del distrito Centro, o recorrer los siete kilómetros de la Ruta Verde de Madrid Río.
Caminar es el mejor ejercicio para la mente y el cuerpo, una práctica recomendada para desconectar y sentirse mejor, que a al mismo tiempo permite descubrir rincones ocultos de la ciudad o cambiar de ruta para detenernos en detalles que suelen pasar desapercibidos: un monumento, una plaza, un parque o un mirador.
¿Hay actividad física más apetecible que pasear en una ciudad como Madrid que invita a echarse a las calles con sus numerosos planes de ocio y vida al aire libre?
Se acabó eso de “no sé qué hacer hoy”. WeWard es una aplicación de origen francés que incentiva a los usuarios a caminar diariamente para descubrir o redescubrir lugares y acabar con la vida sedentaria. ¿Cómo lo consigue? Proponiendo rutas para caminar por la ciudad y premiando al usuario por ello.
Una de las herramientas que ofrece la app es la posibilidad de sumergirse en la ciudad gracias a la geolocalización, con un mapa detallado con los puntos de interés a los que se accede fácilmente a pie. Además, cada paso contabilizado o reto deportivo superado se convierte en moneda digital (Wards), canjeable a su vez por ofertas, donaciones a organizaciones o euros.
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La nueva práctica deportiva: el ‘walking’
¿Cuánto suelen caminar de media los españoles?
Madrid está cada vez más cerca de cumplir con la actividad física recomendada por la OMS (un promedio de 10.000 pasos diarios), a la que se suman otras ciudades como Bilbao y Zaragoza, a la cabeza en el ranking de los habitantes que más caminan (un promedio de 5,46 kms. al día según un estudio de WeWard), seguidas de Barcelona, Valencia y Sevilla.
Y en cuanto al día de la semana elegido para desarrollar esta actividad de andar por placer y que está al alcance de todos, casi todas las ciudades coinciden en que el día preferido para ponerse en marcha es el jueves. En la actualidad, WeWard la usan 10 millones de usuarios activos con 670 millones de kilómetros recorridos.
¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo?
Incorporar esta actividad saludable y gratuita, ya sea solo o en compañía, y hacerlo con la app de WeWard son todo ventajas, y un must en tu lista de deseos alcanzables para este recién estrenado 2023. ¡Da el primer paso: cuanto más camines, mayor será la recompensa!