La Comunidad de Madrid ha activado el nivel 1 de riesgo por calor para este fin de semana ante la previsión de que los termómetros rocen e incluso superen los 37–38 grados en buena parte de la región. Es el primer aviso relevante del verano dentro del Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud y llega acompañado de aviso amarillo de Aemet por altas temperaturas.
El nivel 1 es el escalón de precaución o riesgo moderado dentro del sistema madrileño: se activa cuando la previsión de máximas por encima del umbral de confort se mantiene al menos tres días seguidos. No implica restricciones de movilidad, pero sí pone en marcha medidas de prevención sanitaria y coordinación entre servicios de emergencia, hospitales y centros de salud. La Comunidad refuerza la difusión de consejos básicos (hidratarse, evitar el sol en las horas centrales, especial cuidado con mayores, niños y enfermos crónicos) y mantiene un seguimiento diario de la evolución de las temperaturas.
Las temperaturas previstas: hasta 38 grados
Según las previsiones manejadas por Sanidad y la Aemet, el sábado será el día más crítico del episodio, con máximas que podrán superar los 37 grados en varias zonas de la comunidad. En municipios del sur y del corredor del Henares –como Getafe, Alcalá de Henares o Aranjuez– se barajan picos cercanos a los 38–39 grados, con posibilidad de tocar los 40 en los puntos tradicionalmente más cálidos. También se esperan noches tropicales en Madrid capital y área metropolitana, con mínimas que no bajarán de los 24–25 grados, lo que dificulta el descanso y aumenta el estrés térmico.
Hoy ya se nota el ascenso, con valores en torno a 34 grados en la Sierra y 36 grados en el resto, y el calor se mantendrá el domingo, cuando las máximas seguirán cerca de los 38 grados en zonas llanas aunque con cierta tendencia a estabilizarse. La Agencia Estatal de Meteorología mantiene el aviso amarillo por altas temperaturas durante las horas centrales del sábado y el domingo en casi toda la Comunidad, salvo la franja más alta de la Sierra.
Qué medidas se activan y a quién se protege
Con el nivel 1, la Consejería de Sanidad pone en marcha el Plan de Vigilancia de las Olas de Calor, que incluye: refuerzo de la coordinación entre atención primaria, hospitales y SUMMA 112, seguimiento específico de residencias de mayores y centros de día, y envío de información a ayuntamientos y servicios sociales.
Los grupos en los que se pide más atención son personas mayores que viven solas, pacientes con enfermedades cardiovasculares o respiratorias, niños pequeños y trabajadores que desempeñan tareas al aire libre en las horas de más calor. Se recomienda a su entorno estar especialmente pendiente de signos de agotamiento, mareos, dolor de cabeza intenso, piel muy caliente y seca o confusión, síntomas que pueden anticipar un golpe de calor.
Consejos básicos para el fin de semana
Las autoridades sanitarias insisten en una serie de pautas sencillas pero clave para estos días de calor extremo: beber agua con frecuencia aunque no se tenga sed, evitar alcohol y comidas muy copiosas, usar ropa ligera y de colores claros, y no hacer ejercicio intenso en las horas centrales del día. En casa, se recomienda mantener persianas bajadas durante las horas de sol, ventilar a primera y última hora, usar ventiladores o aire acondicionado con moderación y, si no se dispone de ellos, pasar unas horas en espacios públicos climatizados (centros comerciales, bibliotecas, centros culturales).
También se aconseja no dejar nunca a personas dependientes, menores o mascotas en vehículos estacionados, aunque sea por poco tiempo, y extremar las precauciones si se va a pasar el día a piscinas, pantanos o ríos, combinando la protección frente al calor con la prudencia en los baños. En caso de malestar intenso o síntomas compatibles con golpe de calor, se debe llamar al 112 o acudir al servicio sanitario más cercano.
