As praias naturais no interior têm aquele encanto de oásis de verão tão necessário no verão madrilenho. A nossa região tem soluções para tudo, se souberes onde procurar. Desde as piscinas municipais até às que ocupam os telhados de alguns edifícios em pleno centro da capital, passando pelas opções que aqui nos interessam: albufeiras, rios e poças que tornam o verão mais suportável para os madrilenhos, graças às praias no interior e às piscinas naturais.
Esta é uma seleção refrescante de locais onde te podes dar um mergulho, com especial atenção às zonas de banho na região autorizadas pela Comunidade de Madrid. Além disso, é importante ter em conta que a época oficial de banho para a CAM vai de 15 de maio a 15 de setembro. A qualidade da água e se é adequada para o banho podem ser verificadas neste site.
Las Presillas

Em pleno vale de El Paular, Las Presillas são três grandes piscinas naturais formadas no leito do rio Lozoya, rodeadas de pinheiros e prados, com vista para o pico de Peñalara. O acesso a pé é livre e gratuito, e o banho só é permitido nas três piscinas naturais habilitadas; o único custo é o estacionamento, de cerca de 20 € por dia na época alta.
Estão abertas no verão, aproximadamente de 15 de maio a 15 de setembro, com horário geral das 9h00 às 21h00. A zona recreativa tem mesas para piqueniques, quiosque, casas de banho e trilhos sinalizados, o que a torna ideal para passar o dia inteiro. Chegas de carro pela A-1 e pela M-604 (km 28,6) ou de autocarro da Plaza Castilla até Rascafría e, depois, a pé até à zona de banho.
Virgen de la Nueva

A apenas 50 km da capital fica o lago de San Juan, uma das quatro zonas declaradas aptas para o banho pela Comunidade de Madrid. Os seus 14 km de «praias» são um dos destinos favoritos dos madrilenos no verão, por isso, para arranjar lugar, é preciso acordar cedo. A sua praia mais conhecida é a Virgen de la Nueva, que mantém mais um ano a sua bandeira azul.
O lago também tem uma área recreativa, a Lancha del Yelmo, onde se podem praticar desportos aquáticos e que está equipada com mesas e um quiosque.
El Muro

Sem saíres da albufeira de San Juan, a outra praia onde é permitido o banho é El Muro. A outra zona de banho permitida dentro da mesma área não tem o reconhecimento e a fama de Virgen de la Nueva, mas talvez por isso mesmo seja menos concorrida. Além disso, a Comunidade de Madrid classifica a qualidade da água como excelente nas análises que faz anualmente.
Aqui também é permitido o banho de cães, caso não queiras ir a uma piscina especial para eles.

Esta área arenosa, formada pela confluência dos rios Alberche e Perales, constitui uma dessas «praias» no sentido mais próximo do termo que Madrid permite.
A pouca profundidade da água torna esta zona ideal para ir com crianças e o cenário, rodeado de bosque, é espetacular. Também permite a entrada com cães, desde que não andem soltos. É mais uma das zonas consideradas pela Comunidade de Madrid como aptas para o banho.
Piscinas Naturais de Cercedilla

As Piscinas Naturais de Cercedilla são outra das paragens obrigatórias da época de verão para os madrilenos. Embora, na origem, fossem totalmente naturais, as suas águas são menos «selvagens», uma vez que são tratadas com cloro.
Tem serviços como posto de primeiros socorros, bar, áreas de piquenique caso tragas a tua própria comida e casas de banho. Fica a cerca de 60 km da capital e os preços são de 9 € durante a semana, 12 € nos feriados e 5 € e 7 € para menores de 14 anos e maiores de 65. O horário de funcionamento é das 10h às 20h, e está aberto de 14 de junho até ao final de agosto.

No município de Estremera, a 60 km de Madrid, fica a praia de Estremera ou praia fluvial de Los Villares. Reconhecida como zona de banho adequada pela Comunidade de Madrid, conta ainda com vários serviços e está preparada para receber diversas atividades aquáticas. E um ponto extra para quem tem amigos de quatro patas na família: permite o acesso com animais.
Piscina natural de Riosequillo

Fica em Buitrago de Lozoya e é alimentada pela água da albufeira de Riosequillo. A zona está equipada com todo o tipo de serviços (bar de praia, pistas para praticar desporto, parque infantil, áreas de lazer e descanso, vestiários…), pelo que é ideal para passares o dia inteiro sem te preocupares com mais nada além de aproveitar o banho e as vistas do entorno. O acesso custa 9 € durante a semana e 14 € aos fins de semana para os adultos, um preço que desce para 6 € e 10 €, respetivamente, no caso das crianças e dos maiores de 65 anos.
Esta piscina fica aberta de terça a domingo, das 11h às 20h, de 14 de junho a 1 de setembro.
Hoya Encavera de Lozoya

Fica numa zona com vegetação abundante, com poças e áreas rochosas, a poucos metros da barragem da Pinilla. A zona tem um pequeno parque de estacionamento que custa 5 € junto à área recreativa. Quando lá chegares, podes atravessar a ponte vermelha que passa por cima do rio e seguir as indicações para chegar à barragem do reservatório ou, indo na direção oposta, chegar até à ponte do Congosto, uma construção impressionante cuja origem é incerta: especula-se que possa ser romana ou medieval.
A uma hora e meia de Madrid fica o reservatório de Bolarque, em Guadalajara. Além de te dares um mergulho, nesta praia interior podes fazer percursos de canoa e praticar outros desportos aquáticos. Mas há uma diferença importante em relação às outras: é paga. Custa 10 € em qualquer dia da semana e só aceitam dinheiro.
Há um bar de praia e podes alugar caiaques no local para dar uma volta pela zona e visitar sítios como a Gruta das Tartarugas. Um plano de fim de semana perfeito a 100 quilómetros de Madrid.